Эксперты опровергают основные мифы о воде

За водой ходит немало мифов. Люди спорят о том, можно ли и как его следует употреблять, как он имеет положительные характеристики и так далее. Пользователи сети сообщили о распространенных заблуждений о воде.

Самый популярный миф об этой жидкости является то, что человек должен пить 2,5 литра воды в день. Этот Совет появился в статье «Рекомендуемые нормы питания» в 1945 году. Вы написали сотрудники комиссии по питанию из США. В самом деле, такие рекомендации будут индивидуальны, а не универсальны.

Еще одно распространенное заблуждение-это то, что человек состоит из воды на 70%. На самом деле, у людей старше 50 лет этот показатель составляет около 50%.

Информацию о том, что употребление воды перед сном может стать причиной сильных отеков тоже миф. Вести такой эффект только богатые солью продукты.

Поделиться ссылкой: