Врач-онколог Смирнова, дал советы по питанию для налаживания работы кишечника

Продукты, способные наладить работу кишечника и улучшить обмен веществ назвал врач-онколог Елена Смирнова.

На голодный желудок нужно в течение дня стакан воды, врач сказал. Но лимон или мед добавлять воды не нужно. Завтрак лучше белки есть, медленные углеводы-овощи, посоветовала Елена Смирнова. На обед можно приготовить мясо или рыба — это белок. Кроме того, в меню обеда должны быть медленные углеводы. Вы также можете съесть суп и салат из овощей, нежирных.

Перекусывать нужно фруктами, местный врач-онколог Елена Смирнова. Это может быть запеченное яблоко или фруктовый салат с йогуртом. На ужин следует подавать белков и овощей. Например, это может быть куриное филе, цветная капуста или рагу из овощей. На ночь можно выпить стакан кефира.

Для россиян это самоизоляции начала горячая линия по питанию во время пандемии, пишет URA.ru. На вопросы звонящих отвечает врач-диетологи. На самоизоляции важно sistemləşdirmək режим сна и бодрствования, считает, что врач-невролог Юрий Андрусов. Благодаря этому человек будет легче вернуться к прежней деятельности, отмечает, что в РИАМО.

Заказать доставку продукции на дом во время пандемии, важно соблюдать некоторые правила. В частности, вы должны выбрать не контакты путем их передачи, пишет RNS. Сейчас в Москве и области действует пропускной режим. Но тот, кто планирует ходить с своего ближайшего магазина, оформлять его, требует, напоминает INFOX.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *